13-19. 피크 앤 밸리.....스펜서 존슨

2013.5.13(월)

정과장과 집현전에 들렸다.

다 읽었지만 아직 독후감을 적지 않아 미납인 책(당신안에 기적을 깨워라)이 있어 더 이상 대출이 안되는 상황인지라

정과장 이름으로 빌린 책.

 

두바이 공항에서 영문본을 몇번 본적이 있었는데...왠지 언듯 손이 가질 않았던 책이였는데...

이렇게 좋은 내용이였다니...

 

인생의 굴곡 (Peaks and Valleys)
인생에 부침이 있음은 진작부터 알고 있었지만...이에 대한 온전한 대처방식, 그 방법을 이책을 통해서 배웠다!

 

그 전엔 왠지 일이 잘 풀려 나가면, 내가 잘 나서 일이 잘 되는 것 같다 생각했고

일이 잘 풀려나가지 않으면...왜 나에게만 이런 상황, 문제들이 생기나하는 푸념과 넋두리에 매몰 된채로 지냈었는데...

말 그대로 인생의 정상과 골짜기가 반복되고...이어져 있음에 대한 깨.닮.음.(realization)

 

 

좋은 문구들

- 인생은 어디서나, 누구에게나 오르막과 내리막이 있기 마련이다

- 오르막과 내리막은 내면적으로 느끼는 감정과 외부에서 일어나는 사건에 대한 각자의 반응이라 할 수 있다

- 외부에서 일어나는 일은 내 뜻대로 통제할 수는 없다. 내가 가진 마음과 내가 하는 행동으로 조절할 수 있다.

- 침체기를 전성기로 바꿀려면, 일어나는 외부의 사태를 바꾸든가, 아니면 그 사태에 대한 자신의 생각을 바꾸든가

- 사물을 보는 시각을 바꾸면 침체기에서 빠져나올 수 있는 길이 보인다

- 내 자신에게 무슨 일이 생기든 인간으로서의 내 가치는 달라진 것이 없다

-  인생의 절정과 나락은 서로 연결되어 있다

- 행복과 불행은 자신도 모르는 사이에 우리 스스로가 만들어 내는 것이다

- 인생의 절정은 내가 가진 것을 소중하게 생각하는 순간이며,

     인생의 나락은 내가 잃어버린 것을 그리워하는 순간이다.

- 나락에 빠지지 않으려면 남과 비교하지 말라

- 인생의 절정과 절정사이에는 나락이 있게 마련이다. 나락을 어떻게 극복하느냐에 따라 다음 절정의 시기가 결정된다

- 침체기에 있을 때가 인생의 교훈을 얻을 시간이다

- 긍정적인 휴식이란 : 긴장을 풀고 휴식을 취하면서 모든 일이 좋아질 것이라 믿음을 다지는 것

-  아무리 좋을 때라도 절정의 전성기에 도달하지 않았다 생각하고, 나쁠 때라도 침체기에 빠진 것은 아니라 생각하는 법을 터득해야지

- 소중한 시기를 소중하게 여기고, 슬기롭게 처신하면 나쁜 시기에 빠질 위험을 줄일 수 있다

- 아집과 독선은 전성기가 영속 될리란 착각을 불러일으키고, 침체기가 끝없이 이어질 것이라는 두려움을 느끼게 한다

- 아집과 독선을 버리면 침체기에서 빨리 벗어 날 수 있다

- 침체기를 수월하면서도 빠르게 헤쳐나갈 수 있는 최선의 방법은 자기만의 "명확한 비전"을 만들어 그 비전을 따르는 것이다

- 명확한 비전이란 - 자신에게 가장 적합한 절정의 순간에 대한 미래상이다

- 전성기에서 일찍 밀려나게 되는 가장 일반적인 원인은 자신감이라는 탈을 쓴 오만함이다

- 침체기에 오래 머물게 하는 가장 일반적인 원인은 안일함이라는 탈을 쓴 두려움이다.

- 내가 지금 할 수 있는 일 중에서 가장 사랑이 깃든 일은 무엇일까?

- 가슴으로 자신의 생각을 음미하면서 지나온 과거를 회상해 보는 것.....그것이 자신만의 진실을 터득할 수 있는 방법이다

- 고통은 평소에 무시 했던 진실을 일깨워주기도 한다

- 전성기에 있을 때는 현실을 더 좋게 보지 말라; 침체기에 있을 때에는 현실을 실제보다 더 나쁘게 보지 말라

- 높은 봉우리를 쳐다보며 다시 한 번 명확한 비전을 떠 올렸다

- 최고의 전성기는 두려움을 극복하고 승리하는 것이다

- 더 나은 미래를 바라기만 하는 것과 명확한 비전을 따르는 것의 차이점이 무엇인가? 바로 행동이다

- 명확한 비전을 진정으로 따르면, 삶의 절정을 창조 할 수 있다

   그러면 두려움을 이겨내고 평온한 마음과 성공을 얻게 된다

- 삶의 절정은 인생의 참된 의미를 깨닫는 것이고, 삶의 나락은 인생을 배우는 것이다

- '이 상황에서 진실은 무엇인가? 이 침체기 속에서 숨겨진 보물을 어떻게 바람직한 방향으로 활용 할 수 있을 것인가?'

- 전성기에 오래 머물려면, 겸손하게 처신하고 늘 감사하는 마음으로 살아라.

     전성기에 오르게 해준 교훈을 더욱더 충실하게 실천하라

- 일을 복잡하게 하는 것은 상황 자체가 아니라 바로 자기 자신이다

- 마음속으로 그려놓은 비전을 실천하기 시작해야 한다

- 신의 지시..."더 좋은 세상을 만들라"....."너 자신을 더 좋은 사람으로 만들기만 하면 된다"...

 

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명확한 비전, 내 자신의 최고의 절정을 상세하게 그리는 것,을 진정으로 그리면서 계획하고 행동해 나가는 것

 

그것이 지속적으로 올르는 절정을 계속해서 걸어 올라가는 방법이다

 

비전! 계획! 행동!