18-13. 완벽한 공부 법.....고영성, 신영준

2018.5.11 ~ 6.10

 

페북에 유독 권장도서로 많이 뜬 책.

읽어보지는 않았지만 "완공"이라는 제목은 아주 친근하게 느껴졌던 책.

5월 초 아버지를 여의고 인생에 대해서 이런 저런 생각이 들다 완벽한 공부법에 대한 호기심에 책을 찾았다.

 

- 허기는 체울 수 있지만 건강에는 도움이 안되는 음식들...

 

1. 믿음 : 공부는 믿는대로 된다

- 삶은 자신을 발견하는 과정이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.....조지 버나드 쇼

- 학습된 무기력

- 기대, 희망을 잃어버리는 가장 큰 이유는 성공의 경험을 맛보지 못 했기 때문이다

- 성장형 사고방식 vs. 고정형 사고방식

  ; 자기관점, 도전, 실패, 노력, 비판, 다른 사람의 성공,

- 뇌 가소성 : 뇌는 연습으로 단련되는 근육과 같다

- 소통의 핵심은 서로의 존재를 인정 해 주는 것이다

- 뇌의 무게는 몸무게의 2% 이지만, 사용하는 에너지는 전체 몸이 소비하는 에너지의 20%를 소모한다

 

2. 메타인지 ; 나를 모르면 공부도 없다

-  메타인지 : 자신의 인지과정에 관한 인지 능력 즉, 자신이 무엇을 모르고 무엇을 아는지 아는 것이다

- 지식의 저주 : 한분야의 전문가가 자주 빠지는 독선

 

3. 기억 : 기억력은 타고나는 것이 아니다

 

4. 목표 ; 성공적인 목표 설정은 따로 있다

- 우리 모두는 진흙탕에서 허우적대지, 하지만 이 가운데 몇몇은 밤하늘의 별들을 바라본다네.....오스카 와일드

- 목표의 중요성; 존 F 케네디, 아폴로 13호

- 성장 목표 vs. 증명 목표

- <성공하는 기업들의 8가지 습관> by 짐 콜린스

  ; BHAG, Big Hairy Audacious Goal, 크고 위험하고 대담한 목표

- 가장 중요한 일들이 별로 중요하지 않은 일에 의해 좌우되어서는 안 된다.....괴테

- 목표를 찾는 것이 하나의 목표가 될 수 있다 ; 여러가지 다양하고 적극적으로 시도하는 노력...

- 800 킬로미터(산티아고 순례길)를 걷는 것이 아니라 단지 하루 하루를 열심히 걸었을 뿐이다

 

5. 동기 ; 내게 자유를 달라

- 내적동기와 외적동기는 양립, 병존한다

- 자율성과 내적동기

- 동기의 임계점(4천 단어, 10억)

- 업무든 공부든 동기부여가 전체의 51% 이상이다

- 자율성은 일을 춤추게 한다

 

6. 노력 : 노력은 결코 배신하지 않는다

- 꾸준히 노력하기 위해 가장 필요한 능력은 "자제력"이다

  자제력 역시 근육을 키우는 것과 마찬가지로 훈련을 통해 키워질 수 있다

- 재능을 키우는 의식적인 연습!

- 심성모형은 영역특화적이다

- 주말에 10시간씩 10년만 꾸준히 하면 일만시간을 채울 수 있다

 

7. 감정 : 감정은 공부의 안내자

- 불안을 잠재우는 가장 좋은 방법은 잊을려고 노력하는 것이 아니라 상세히 설명하는 것이다 (정서명명)

- 사소한 것들을 걱정하기에는 인생이 너무 짧다.....찰스 킹슬리

- 나무를 베기 위해 한 시간이 주어진다면 난 45분은 도끼를 가는데 쓸 것이다.....에이브러햄 링컨

- 개인의 가치와 감정을 최대한 존중하고 수용하는 문화가 행복을 만든다

 

8. 사회성 :함께 할 때 똑똑해 진다

- 외로우면 멍청해지고, 건강도 나빠진다

- 단순 노출효과 ; 어떤 대상이든 자주 볼수록 호감이 높아진다

- 잘 나가는 팀은....팀원 전원이 동일한 비율로 소통하고 사회적 감수성이 높다

- 대인관계를 높이는 7가지 기술 : 일관성, 존중, 경청, 조언, 겸손, 칭찬, 실수

- 인간관계로....by 데일 카네기

  Don't criticize, condemn or complain

  Talk about your own mistakes  before criticizing the other person

  Dramatize your ideas

  Try honestly to see things from the other person's point of view

 

9. 몸 : 몸은 공부의 길을 안다

- 휴식은 문제 해결의 열쇠이다

- 운동은 뇌가 공부를 잘 할 수 있도록 최상의 조건을 제공한다

- 공부를 하기 위한 운동의 최상의 시기는 공부하기 전이다

 

10. 환경 : 공부 효율은 환경에 따라 달라진다

- 병원의 투약조끼

- 우리가 집을 만들지만, 그 집이 다시 우리를 만든다.....처칠

- 결심보다 강력한 것을 환경이다

- 실천 모멤텀이 강한 사람들을 주위에 두는 것도 좋은 환경이다

 

11. 창의설 : 창의성은 지능이 아니라 태도이다

- 창의적인 사람이 약간의 죄책감을 느낀다.....스티브 잡스

- 연결이 곧 창의성이다

- 과거의 경험을 연결하여 새로운 것을 합성하는 것이 창의성의 실체이다.....잡스

- 아이디어 창출에는 양이 질을 예측하는 가장 정확한 지표이다

  e.g. 수없이 많은 개구리에 입맞춤을 해야 그중 왕자를 찾을 수 있다

 

12. 독서 : 독서는 모든 공부의 기초이다

- 정보간극 : 이미 알고 있는 것과 알고 싶어하는 것 사이의 간극

- 다독, 계독, 남독, 만독, 관독, 재독, 낭독

 

13. 영어

- 영어 읽기를 잘 하는 방법.....오직 다독

- 듣기 :  www.breakingnewsenglish.com

  아리랑 Tv, tbs eFM, 부산영어방송, 광주영어방소

 

14. 일 : 실전처럼 공부하면 실전에서 통한다

- 선택안을 늘릴수록 성공적인 의사결정을 할 확률이 높아진다

- 어떤 분야든 처음 배울때는 그 분야의 최고를 벤치마킹 해야한다

- 글로 정리되지 않으면 발표의 핵심내용을 온전하게 파악하지 못한 것이다

- 부장은 director이다. 이는 방향을 제시 할 수 있어야 한다

 

더 이상 학생이 아닌 지금의 나로써는 학교 교육의 공부는 필요치 않다

그러나 인생이라는 큰, 확장된 학교에서의 공부는 여전히 필요하다!!

공부를 멈춘 어른들의 모습은 아직 본격적으로 공부를 시작하지 않은 어린이만도 못한

추함을 충분히 알고 있기게 배움을 멈추지 않고 계속해서 배워 나가야 할 것이다!

 

뇌 가소성과 성장형 사고방식을 가지고 꾸준히, 공부 해 나가는

멋진 어른이 되기 위해서....